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イベント詳細
【開催中止】ランナーのカラダづくり 〜ストレッチ＆筋力トレーニング講座・超入門〜
【開催中止】
ランナーのカラダづくり 〜ストレッチ＆筋力トレーニング講座・超入門〜
2020オリンピックイヤーの新年にランニングを始めませんか？
これからランニングをスタートしたいという方を対象に、ストレッチ＆筋トレ方法を基本の“き”からお教えします。
走るために必要な筋肉とは？ ケガ防止に欠かせないストレッチとは？
トータルヘルスケアトレーナーから学びましょう。
★普段トレーニングをしていない方、ランニング未経験者でも安心してご参加ください。
【日時】
2020年1月18日（土）14：00〜15：00（受付開始13：30〜）
【場所】
DNPプラザ 2Fイベントゾーン
【所要時間】
約60分
【当日の流れ】
自己紹介（5分）
ヒアリング・説明（10分）
ストレッチ・トレーニング（35分）
質疑応答（10分）
【参加費】
1,000円（当日現金でお持ち下さい。）
【講師】
田中伸宏 氏
【参加条件】
20歳以上
【定員】
25名
【ご準備いただくもの】
・運動できる服装。※当日は立ち姿勢や椅子を使った運動をおこないます、更衣室ご用意しておりますので必要な方はご利用ください。
・ワンドリンクでお水が付きますが、その他お好みでドリンクお持ち込みいただけます。
【主催】
株式会社アットテーブル（DNPグループ）
| 開催日時 | 応募期間 | 申込状況 | |||
|---|---|---|---|---|---|
| 開催日時 | 2020/01/18（土）14:00 〜 15:00 | 応募期間 | 2019/12/12（木）13:00 〜 2020/01/10（金）12:00 | 申込状況 | − |
- ○：受付中
- △：残りわずか
- ×：満席
- −：現在、当サイトでは受け付けておりません。
| 所要時間 | 60分 |
|---|---|
| 募集人数 | 25名 （1回のお申込みにつき4名までお申込みできます） |
| 講師 | 田中 伸宏 |
| 参加費 | 1000円（税込） |
| 応募条件 | ※成人の方 |
| 備考 | ※申込完了を知らせするためのメールを確実にお受け取りいただくため、PCメールアドレスでのお申し込みをお勧めいたします。 ※当日は立ち姿勢や椅子を使った運動をおこないます、更衣室ご用意しておりますので必要な方はご利用ください。 ※予約受付完了時に表示される【お申込み番号】をお控えください。当日、イベント受付時に【お申込み番号】もしくは、【受付完了メール】のどちらかをご提示ください。 |
